春天象征着生发、成长;雨水，正是生命之源。气温回升、冰雪融化、降水增多。
古人说“遇雨则吉”，开春以来的第一场雨，无声地滋养人的心田，也孕育着万物的新生。
丨雨水，春的开始丨
春雨至，万物生。
雨水润泽万物。此时大地回暖，天地间一派开春气象。
如果说立春是春天的“序曲”，只是刚春意萌发，还会乍暖还寒的话，那么雨水便进入了春天的第二乐章“变奏”。
人们会明显感到春回大地，田野一片生机，正是九九歌中的“七九河开、八九雁来”时节，农民们快要闹春耕了。
俗话说，“春雨贵如油”，雨水的到来，提醒人们该为一年的好收成谋划了。
雨水落在枯木上得以逢春，落在干裂的黄土地上，种子得以发芽。总之，“春雨贵如油”，万物都渴望着这一场甘霖，等待新生。
《本草纲目》有云：“春雨有生发之气，煮中气不足，清气不升之药事半功倍。”
春季应该怎么养生
雨水后，天气回暖，养生重在肝，肝属木，木克脾土。肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。雨水后天气转暖，风多物燥，此时节可多喝水、多吃些新鲜蔬菜和多汁水果，以补充人体所需水分，增强血液循环，促进新陈代谢。
中医养生学理论认为"春与肝相应"，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。
很多人在冬天的时候由于吃大量食物，又没有锻炼，所以难免身体里会存在大量毒素，所以，我们应该在春天的时候做好排毒，身体才能健康。
冬季天冷，人们都习惯进食滋补的汤水，为身体补充各种营养物质。可是很多人只顾着吃，却忽略了运动。大量的营养物质和废物、垃圾等，堆积在身体内部，早就导致身体不堪重负了。如果身体内的脏东西不排出来，那么就会在体内慢慢形成毒素，导致经络被堵住，影响身体健康。春季气血不断往体表发散，是身体排毒的好时机。
春季排毒该怎么做
1、 吃些素食
雨水之后，虽然草木萌动，天气回暖，但寒流也是一年中最多的，常有“倒春寒”。此时，应少食酸味食品，如酸枣、梅子、柠檬、菠萝;多吃甜食，如大枣、山药、桂圆、地瓜、南瓜，补益脾土，肝胃相安。
春季万物复苏，很多新鲜的食材上市，一些人钟爱吃肉，顿顿都是肉菜。注意肉吃多了，肠胃难以将它们及时消化掉，很容易导致体内产生内热，淤血。加上鸡鸭鱼等，在被宰杀之前，往往处于紧张、恐惧的状态，动物身体会产生大量的毒素。这些毒素还未被分解，它们就死亡了，人们吃了肉就容易将毒素摄入体内，导致肝肾等排毒器官负担加重。
春季的时候，很多新鲜的蔬果上市，它们含有很多的膳食纤维、果胶、维生素等，是帮助身体排毒的好东西。所以说，春季排毒要多吃些素食，常见的有五谷杂粮、胡萝卜、豆类、菠菜、苹果、香蕉等。
2、户外运动
春季的时候要在天气晴朗的时候，进行户外运动。因为运动可以让身体发热，有助扩张皮肤毛孔。毛孔具有呼吸和排泄的功能，毛孔扩张有助汗液排出，同时将体内的部分毒素和垃圾也带走。
所以说，春季排毒应该多进行户外运动。比如说早起太阳出来之后，外出慢跑半个小时;比如说傍晚下班后，骑自行车回家;比如说坚持饭后散步，促进身体新陈代谢。
3、起居
起居方面，要特别注意春捂，这时候气候乍暖还寒，有些人急于脱棉衣，故有"二八月乱穿衣"之说。春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，早睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。人们从冬季已经习惯了的"早睡晚起"，过渡到春季的"晚睡早起"要有一个逐渐适应的过程。
4、竹盐排毒
食仙居九烤竹盐可以解毒排毒，净化血液，平衡酸碱，提升免疫力的方法，改善酸性体质。同时可以冲刷掉体内多余的油脂、残渣垃圾。
如何饮用九烤竹盐?
1、清肠排毒法：清晨起来，空腹，九烤竹盐3袋(15克)+ 3瓶矿泉水或温白开水(1500ml)冲调，20分钟之内走动喝完，待到忍不住便意时即刻排毒(一般排2-3次)，不影响吃早餐和上班。
2、日常饮用法：日常饮用水中添加，以个人口感适宜为佳。也可温水冲服、兑入茶、饮料、咖啡、豆浆、牛奶等饮料中饮用。
莺飞草长，花期已至，在日渐繁茂的春花翠柳中，尽情享有，这一季的美好!
愿你在这个美丽的日子里肆意生长，在阳光雨露中活成最美的模样。
愿你这一季，这一生，如一滴春雨，暖润尘世;
如一泓春水，绵远深情。
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